ASÜSEM ve Belediye İş Birliğiyle Kadınlara Stresle Baş Etme Eğitimi
Aksaray Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi (ASÜSEM) ile Aksaray Belediyesi tarafından hayata geçirilen kadınlara özel “Stresle Başa Çıkma” eğitimi başarıyla tamamlandı. Toplum sağlığını güçlendirmeyi ve kadınların yaşam kalitesini artırmayı hedefleyen program, 10 hafta boyunca Nakkaş Kadın Aktivite Merkezi'nde düzenlendi.
Eğitim programının akademik koordinatörlüğünü Aksaray Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Hemşirelik Bölümü’nden Doç. Dr. Arzu Yüksel üstlenirken, dersler yüksek lisans öğrencisi Asuman Şahin tarafından verildi. Bilimsel temellere dayalı olarak hazırlanan içerikler, katılımcılara hem teorik hem de uygulamalı yöntemlerle aktarıldı.
Stres Yönetiminden Psikolojik Dayanıklılığa
Program kapsamında kadınlar; kendini tanıma, benlik saygısını artırma, etkili iletişim becerileri (empati, ben dili, beden dili), psikolojik sağlamlık, stres kaynakları ve stresle baş etme stratejileri gibi konularda detaylı şekilde bilgilendirildi. Ayrıca meditasyon ve gevşeme egzersizleriyle desteklenen uygulamalar, katılımcıların öğrendiklerini günlük hayatlarına taşımalarını kolaylaştırdı.
Sertifikalar Törenle Teslim Edildi
Eğitim sürecini başarıyla tamamlayan kadınlara, sertifikaları düzenlenen törenle takdim edildi. Törene Nakkaş Kadın Aktivite Merkezi’nden Merve Ünlü Serin de katıldı. ASÜSEM ve Aksaray Belediyesi yetkilileri, bu tür sosyal sorumluluk projelerinin bireysel gelişim kadar toplumsal fayda sağladığına dikkat çekti.
Katılımcı kadınlar ise eğitimden büyük memnuniyet duyduklarını ifade ederek, bu tür programların devamının gelmesini talep etti. Eğitim sayesinde hem kişisel farkındalıklarını artırdıklarını hem de günlük yaşamlarında stresle başa çıkmak konusunda daha donanımlı hale geldiklerini dile getirdiler.
ASÜSEM ve Aksaray Belediyesi, kadınlara yönelik farkındalık ve güçlenme temalı eğitim projelerini sürdürmeye kararlı.
Kaynak: Haber Merkezi
